浦和のダンス・フィットネスクラブスポーツインラザリス

フィットネスクラスでは・エアロビクス系・ステップ系・リラクゼーション（ヨガ）系・ダンス系・スペシャルクラスとに分かれています。

エアロビクスの基礎を説明しながら動いていくクラスです。初めての方におすすめです。

担当　畑川
　　　　矢嶋
　　　　斎藤
　　　　氏家
　　　　ＡＫＥＭＩ
　　　　西川

基本動作に慣れた方ならどなたでもご参加いただけるクラスです。軽めのエアロビクスで気持ちよく汗を流しましょう。

担当　氏家
　　　　小林

エアロビクスに慣れてきた方に、更に色々な動きで楽しんで頂けます。

担当　三木
　　　　矢嶋
　　　　黒﨑
　　　　氏家
　　　　

エアロビクスに慣れてきた方に、脂肪燃焼を目的としたしっかり動いていただくクラスです。

担当　加治木

エアロビクスに慣れてきた方や、少し体力をつけていきたい方におすすめのクラスです。

担当　関根

脂肪燃焼を目的としたクラスです。低衝撃な動きでダイナミックに動きましょう。

担当　阿毛
　　　　城谷

エアロビクスに慣れてきた方ならどなたでもご参加頂けるクラスです。
トータルエクササイズで足腰と共に心肺機能も強化していきましょう。

担当　関根
　　　

クラス名だけじゃどんなレッスンか分からない？受けてみたら難しくてついていけなかった・・・そんな人はこの難易度表を見てください。レベル３のクラスに関しましては、レベル２までに十分慣れた上で受講下さい。